Vous attendez un enfant ? Félicitations ! Il s’agit de l’un des moments les plus importants, mais également des plus attendus pour une femme. En attendant l’arrivée du bébé, vous souhaitez profiter des beaux jours ? Pour cela, vous avez prévu de passer quelques jours ou bien un week-end au soleil ? Mais avant, il est nécessaire de bien se préparer. Retrouvez ci-après quelques conseils qui vous seront bien utiles afin d’en profiter pleinement.
Prendre soin de sa peau
Lors de la préparation de votre valise, il est nécessaire de vous assurer d’avoir tous les produits pour vous protéger du soleil. En effet, une exposition au soleil peut parfois causer des problèmes au niveau de la peau. Évitez de vous exposer entre 12 h et 16 h, car les rayons du soleil sont plus dangereux pour la peau durant cette période.
Les problèmes de la peau se manifestent par des taches brunes sur le visage. Pour prendre soin de votre visage, pourquoi ne pas opter pour des produits de marque professionnelle comme des produits MARC INBANE ? De plus, vous trouverez des produits bronzants qui peuvent vous permettre d’avoir un teint hâlé tout au long de vos vacances, mais également à votre retour.
Quel moyen de transport choisir ?
Afin de profiter de vos vacances au soleil dès le départ, il est conseillé de bien choisir votre moyen de transport pour rejoindre votre destination. Il est à noter que la voiture n’est pas recommandée surtout si le trajet est long. En effet, les accélérations, mais aussi les freinages pendant un trajet en voiture peuvent causer des contractions. De plus, vous ne disposerez pas de beaucoup d’espace pour vous allonger.
Pendant la grossesse, optez plutôt pour d’autres alternatives de transport comme le train ou bien l’avion. Le train est par exemple l’un des moyens de transport les plus recommandés pour les femmes enceintes. Vous pouvez prendre l’avion pour de courts et moyens trajets. Dans les deux cas, ne manquez pas de vous lever de temps en temps et de vous dégourdir les jambes.
Quelles sont les activités à faire ?
Lors de vos vacances, vous souhaitez sûrement vous adonner à toutes les activités que propose votre destination. Toutefois, certaines activités sont plus recommandées que d’autres. En effet, si vous êtes habituée à passer de longues heures dans les espaces détentes et bien-être, veillez à éviter le jacuzzi, le hammam ou encore les bains chauds. En effet, les fortes chaleurs peuvent provoquer des vertiges, mais aussi des chutes de tension.
Pour éviter les risques de problèmes de peau, évitez également de faire des UV en cabine. À la place, prenez le temps de vous baigner. En effet, la natation est l’une des activités les plus recommandées pour les femmes enceintes. Elle permet de vous relaxer et de préparer le périnée à l’accouchement. Pensez également à faire de la marche et à profiter de l’air pur. Il est cependant nécessaire de fuir les pics de chaleur (entre 12 h et 16 h) et de bien s’hydrater. Buvez en moyenne 2 litres d’eau et mangez des fruits et légumes.
No Comments